सेहत : फ्रोजेन शोल्डर के भुक्तभोगी नागेन्द्र बहादुर सिंह चौहान का परामर्श

)))) कंधे में हल्का दर्द और भारीपन जैसे ही महसूस हो, तुरंत सावधान हो जाएं। बिना देर किए किसी हड्डी विशेषज्ञ और फिजियोथैरेपिस्ट से संपर्क करें। क्योंकि, जैसे-जैसे समय बढ़ेगा, वैसे-वैसे दर्द और दिक्कत बढ़ती जाएगी। अगर कंधा पूरी तरह जकड़ गया तो फिर बड़ी आफत होगी। इसका इलाज और थैरेपी लंबे समय तक करवानी पड़ेगी। इसके साथ ही महीनों तक या साल दो साल भीषण पीड़ा झेलनी पड़ेगी। 

)))) फ्रोजेन शोल्डर हो जाने के बाद नहाना- धोना, कपड़े पहनना, बाल में कंघी करना और अन्य तमाम कार्य बाधित हो जाते हैं। पीड़ित व्यक्ति की दिनचर्या बुरी तरह से प्रभावित हो जाती है। क्योंकि, कंधे के अकड़ जाने से हाथ पीछे नहीं जा पाता है। वह हाथ ऊपर नहीं उठता है। हाथ बगल में आगे नहीं बढ़ता है। साथ ही, बराबर दर्द बना रहता है। यह दर्द कभी- कभी रात पर भारी पड़ता है।

)))) इसमें दर्दनाशक गोलियां भी बेअसर साबित होती हैं।

इसलिए जैसे ही कंधे में कोई दिक्कत महसूस हो, तत्काल डाक्टर की शरण में चले जाएं। एक्सरे, अल्ट्रासाउंड, रक्त जांच जो भी जरूरी हो, सब करवा लें। सुबह और शाम आधे घंटे कंधे से जुड़े व्यायाम पहले दिन से ही शुरू कर दें। इससे कंधा पूरी तरह जाम नहीं होगा। इसमें लापरवाही बहुत खतरनाक साबित होती है।

*फ्रोजन शोल्डर: कारण, लक्षण और उपचार*

)))) फ्रोजन शोल्डर, जिसे एडहेसिव कैप्सुलाइटिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे के जोड़ में दर्द और जकड़न होती है, जिससे हाथ को उठाने और घुमाने में कठिनाई होती है। यह समस्या आम तौर पर 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में देखी जाती है, और महिलाओं में अधिक आम है।

*कारण*

फ्रोजन शोल्डर के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:

- चोट या आघात

- शल्य चिकित्सा

- मधुमेह

- थायराइड विकार

- हृदय रोग

- पार्किंसंस रोग

*लक्षण*

फ्रोजन शोल्डर के लक्षणों में शामिल हैं:

- कंधे में दर्द और जकड़न

- हाथ को उठाने और घुमाने में कठिनाई

- कंधे की गति में कमी

- रात में दर्द बढ़ना

- दर्द के कारण नींद में परेशानी

*उपचार*

फ्रोजन शोल्डर का उपचार आमतौर पर दर्द को कम करने और कंधे की गति को बढ़ाने पर केंद्रित होता है। उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

- *भौतिक चिकित्सा*: भौतिक चिकित्सक कंधे की गति को बढ़ाने और दर्द को कम करने के लिए व्यायाम और तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

- *दर्द निवारक दवाएं*: दर्द निवारक दवाएं दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।

- *स्टेरॉयड इंजेक्शन*: स्टेरॉयड इंजेक्शन दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

- *हाइड्रोडायलेशन*: हाइड्रोडायलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कंधे के जोड़ में तरल पदार्थ इंजेक्ट किया जाता है ताकि जोड़ को फैलाया जा सके और दर्द को कम किया जा सके।

- *सर्जरी*: कुछ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ताकि कंधे के जोड़ को मुक्त किया जा सके और गति को बढ़ाया जा सके।

*निष्कर्ष*

फ्रोजन शोल्डर एक दर्दनाक और अक्षम करने वाली स्थिति हो सकती है, लेकिन उचित उपचार के साथ, अधिकांश लोग अपने लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। यदि आप कंधे में दर्द और जकड़न का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि वे आपको उचित उपचार विकल्पों के बारे में सलाह दे सकें।

प्रस्तुति: Nagendra Bahadur Singh Chauhan